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电吹风缓解背部不适

[float=right][font=微软雅黑][/font][/float]背部不适巧缓解

　　－背部操：坐在地板上，两膝向外微张，身体缓慢向两膝中间靠近，如此保持15～20秒。站立，双手放于肩部上方，双臂缓慢向胸前靠拢，保持15秒钟后停止。如此反复2次即可。

　　－吹风法：用吹风机对肩部大约30厘米的距离直吹热风，在吹风过程中，要不断变化，3分钟直吹，3分钟晃动着吹，做到点、线、面相结合。.