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该给孩子吃什么

我家BB四年级了，我们从小体质就弱，属过敏性体质，感冒、发烧，咳嗽（气管炎、肺炎）不断，连看了三年中医，总算好了许多。但相比同龄小朋友来说，体质还是稍差些。
最近，功课很紧张，一幅很疲倦的样子，今天早上无意中摸到下巴下有一淋巴节，我估计最太累了的缘故。
想请教各位MM，你们平常给孩子吃些什么，有助于增强体质，尤其是现在孩子很累，怎么能让孩子恢复体力，（除了多休息外），吃些什么会对孩子有帮助。有经验的MM妈妈们给些建议吧，我都有些束手无策了。[tt7] [tt7] [tt7].

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回复 2#S妈 的帖子

请问碱性食物有在哪些，能说说吗，谢谢.

回复 3#家有虎儿 的帖子

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回复 4#S妈 的帖子

太感谢了，
WW上的妈妈真是热心呀.

锻炼身体最主要.