心海明月 2008-9-1 14:29
怎么给孩子准备丰盛又快捷的早餐？
6岁的女儿一直跟着奶奶生活，从今天开始，回到我们身边上幼儿园了。每天接送和弄早餐就成了头等大事。虽然我不是新手妈妈，但是也没有独立带过孩子，一下子非常不适应。[tt5]
由于我的上班时间也很早，每天早上都紧张得像打仗一样忙碌。我想给她吃得丰盛一点，但是又没有那么多时间弄早餐。请问各位妈妈有什么做早餐的经验可以分享吗?.
daylight020 2008-9-1 15:11
如果是上班族妈妈早上直接做估计时间来不及，买好现成的蛋糕，面包，各式包子备着，每天牛奶+麦片，小馄饨，烧卖，蒸蛋，蛋饼，八宝饭轮流吃，一般都是隔夜问好第二天吃啥，不然弄了也不吃的.
心海明月 2008-9-2 15:13
早上还有时间蒸蛋？
我觉得这个难度太高了，根本来不及。
现成的包子什么的倒是可以，但是隔夜的包子馒头好吃吗？.
AMY1015 2008-9-2 16:09
回复"心海明月"
可以在"新亚大包"买好半成品的包子.烧卖等早上起来蒸一下
我用的是电蒸锅,隔天晚上放好水,早上起来马上把包子.蛋等放进去蒸十几分钟就能吃了.
心海明月 2008-9-2 16:12
新亚大包，附近没有这个店哎
到超市去买现做的，隔夜的味道应该也不差吧。.
chaochaomama 2008-9-2 16:16
回复 3#心海明月 的帖子
来的及的,起床第一件事先把蛋蒸上,然后再去漱洗,等把孩子叫起来了,蛋差不多也好了..
chaochaomama 2008-9-2 16:18
我们是吃白煮蛋,不是炖蛋..
chenchen 2008-9-2 16:18
避风塘的速冻食品.
童心未泯 2008-9-2 17:22
我们好像早上胃口不是很好，一般吃2个刀切馒头或者一碗粥就解决了！.
岁月静好 2008-9-2 21:06
这是我订的早餐食谱。每天换花样参照执行。
1、 面包片+ cheese + 煎鸡蛋（浇些生抽或番茄酱）+牛奶+生黄瓜或生番茄片
2、 白粥+蒸包子+拌白煮蛋+小菜（榨菜或腐乳等）
3、 牛奶泡麦片（加糖）+ 花色面包
4、 拌面（或汤面）+荷包蛋+生番茄片+牛奶
5、 白粥+南瓜虾皮饼+肉松+牛奶
6、 小馄饨（汤里加些鸡毛菜）+烧卖+牛奶
7、 皮蛋瘦肉粥+煎饺+牛奶
说明：面包、cheese都是买的现成的。鸡蛋早上或煎或煮还算方便。白粥隔夜烧好。包子买超市速冻的，我发现一个扬州的牌子三丁包、萝卜丝包什么都很好吃。.
Maybaby 2008-9-3 08:52
买个料理机，早上榨点果汁啊，奶昔啊什么的给孩子吃，再配点蛋糕，面包什么的，又营养又方便，孩子也爱吃！.
joanna25_3 2008-9-3 10:03
抓住一个主题：牛奶、碳水化合物、水果.
月兔妹妹 2008-9-3 11:09
扬州的牌子三丁包、萝卜丝包呵呵,富春包子..
小小凝 2008-9-3 12:15
[quote]原帖由 [i]annieczr[/i] 于 2008-9-2 21:06 发表 [url=http://www.ww123.net/baby/redirect.php?goto=findpost&pid=3427299&ptid=4554717][img]http://www.ww123.net/baby/images/common/back.gif[/img][/url]
1、 面包片+ cheese + 煎鸡蛋（浇些生抽或番茄酱）+牛奶+生黄瓜或生番茄片
2、 白粥+蒸包子+拌白煮蛋+小菜（榨菜或腐乳等）
3、 牛奶泡麦片（加糖）+ 花色面包
4、 拌面（或汤面）+荷包蛋+生番茄片+牛奶
5、 白粥 ... [/quote]
强！参考！.
jasmine_m 2008-9-3 12:23
再加一个:鸡蛋.
如果能再加点坚果就更好了.
[quote]原帖由 [i]joanna25_3[/i] 于 2008-9-3 10:03 发表 [url=http://ww123.net/baby/redirect.php?goto=findpost&pid=3429585&ptid=4554717][img]http://ww123.net/baby/images/common/back.gif[/img][/url]
抓住一个主题：牛奶、碳水化合物、水果 [/quote].
栀子花的海洋 2008-9-3 12:58
学习啊，ls们都偶学习的榜样啊.
唐唐1978 2008-9-3 13:11
[quote]原帖由 [i]annieczr[/i] 于 2008-9-2 21:06 发表 [url=http://321ww.net/baby/redirect.php?goto=findpost&pid=3427299&ptid=4554717][img]http://321ww.net/baby/images/common/back.gif[/img][/url]
1、 面包片+ cheese + 煎鸡蛋（浇些生抽或番茄酱）+牛奶+生黄瓜或生番茄片
2、 白粥+蒸包子+拌白煮蛋+小菜（榨菜或腐乳等）
3、 牛奶泡麦片（加糖）+ 花色面包
4、 拌面（或汤面）+荷包蛋+生番茄片+牛奶
5、 白粥 ... [/quote]
想问问这位妈妈，你要几点起床，几点送孩子上学，你几点上班啊？.
meimeimm 2008-9-3 13:35
去美食板块，记得那里有几个专门讨论早餐套路的。不是一般的弓虽！！.
carrothlz 2008-9-3 13:35
[quote]原帖由 [i]annieczr[/i] 于 2008-9-2 21:06 发表 [url=http://ww123.net/baby/redirect.php?goto=findpost&pid=3427299&ptid=4554717][img]http://ww123.net/baby/images/common/back.gif[/img][/url]
1、 面包片+ cheese + 煎鸡蛋（浇些生抽或番茄酱）+牛奶+生黄瓜或生番茄片
2、 白粥+蒸包子+拌白煮蛋+小菜（榨菜或腐乳等）
3、 牛奶泡麦片（加糖）+ 花色面包
4、 拌面（或汤面）+荷包蛋+生番茄片+牛奶
5、 白粥 ... [/quote]
有心思的，要好好学习啊!
女儿吃早饭，越来越刁了!.
xiaoqian 2008-9-3 13:37
回复 12#joanna25_3 的帖子
[em11].
duzhip 2008-9-3 13:39
隔天买好面包蛋糕，早上就着牛奶吃。
或者，直接去小菜场搞定。
早上时间宝贵，哪有空自己做啊，最多做个白煮蛋了，偶尔醒得早做个蛋饼。
速冻的我是不主张吃的。.
duzhip 2008-9-3 13:40
现在很多时候是月饼当早饭的。.
sarahxuyi 2008-9-3 13:56
早饭在幼儿园吃，不用我们操心，老师在，吃得也快，还不敢挑食。[tt1].
beibei330 2008-9-3 14:21
[quote]原帖由 [i]annieczr[/i] 于 2008-9-2 21:06 发表 [url=http://ww123.net/baby/redirect.php?goto=findpost&pid=3427299&ptid=4554717][img]http://ww123.net/baby/images/common/back.gif[/img][/url]
1、 面包片+ cheese + 煎鸡蛋（浇些生抽或番茄酱）+牛奶+生黄瓜或生番茄片
2、 白粥+蒸包子+拌白煮蛋+小菜（榨菜或腐乳等）
3、 牛奶泡麦片（加糖）+ 花色面包
4、 拌面（或汤面）+荷包蛋+生番茄片+牛奶
5、 白粥 ... [/quote]
学习.
mimi34 2008-9-3 15:06
我们以前早饭也吃得很少，最近我特别注重女儿的早饭，这两天的早饭是这样的
星期一 牛奶，一片切片面包加果酱，白煮蛋，两片火腿肉，大半个猕猴桃
星期二 味千拉面加熏火腿，小半杯牛奶
星期三 白粥（一小碗都没喝完），一个刀切加炼乳，一个白煮蛋（吃了大半个），chees，一个猕猴桃
我女儿今年大班，身高130cm，体重大概50斤左右，饭量不大，但我想营养一定要到位，否则长这么快没营养抵抗力就下降了。.
taotaobaobei 2008-9-3 15:16
PF, 看看妈妈们在努力给孩子改善早餐，才发现自己做得多么不够，还老怪孩子吃饭太叼。.
文迪妈妈 2008-9-3 15:31
[quote]原帖由 [i]心海明月[/i] 于 2008-9-2 15:13 发表 [url=http://ww123.net/baby/redirect.php?goto=findpost&pid=3425144&ptid=4554717][img]http://ww123.net/baby/images/common/back.gif[/img][/url]
早上还有时间蒸蛋？
我觉得这个难度太高了，根本来不及。
现成的包子什么的倒是可以，但是隔夜的包子馒头好吃吗？ [/quote]
我就是每天起来，不是煮蛋就是蒸蛋（微波炉）给女儿吃的，面包牛奶，果汁，水果也想方设法换着吃，冬天我还准备坚果类的（也是在旺网上看其他妈妈的帖子学来的）。早起来个20分钟就都搞定了。最近新买了个可以预约的电饭煲，前天晚上把各式粥的原料洗好放好，预约好，早晨起来正好吃，非常方便。.
文迪妈妈 2008-9-3 15:34
[quote]原帖由 [i]annieczr[/i] 于 2008-9-2 21:06 发表 [url=http://ww123.net/baby/redirect.php?goto=findpost&pid=3427299&ptid=4554717][img]http://ww123.net/baby/images/common/back.gif[/img][/url]
1、 面包片+ cheese + 煎鸡蛋（浇些生抽或番茄酱）+牛奶+生黄瓜或生番茄片
2、 白粥+蒸包子+拌白煮蛋+小菜（榨菜或腐乳等）
3、 牛奶泡麦片（加糖）+ 花色面包
4、 拌面（或汤面）+荷包蛋+生番茄片+牛奶
5、 白粥 ... [/quote]
又给我多了参考，谢谢拉。明天就执行。:handshake.
jojo95908 2008-9-3 16:09
值得参考，多谢！.
CELIA2006 2008-9-3 16:16
又有营养又方便快捷，多谢！.
luckie 2008-9-3 16:31
如果给孩子早晨又吃奶又吃水果或者果汁, 一定要注意避免含酸较多的水果。这些水果中都含有丰富的果酸，与牛奶同吃后，牛奶中的蛋白质会与果酸很快结合形成较硬的凝快，消化吸收比较因难，所以应在喝牛奶一小时以后再吃。.
童心未泯 2008-9-3 18:25
[quote]原帖由 [i]mimi34[/i] 于 2008-9-3 15:06 发表 [url=http://ww123.net/baby/redirect.php?goto=findpost&pid=3433224&ptid=4554717][img]http://ww123.net/baby/images/common/back.gif[/img][/url]
我们以前早饭也吃得很少，最近我特别注重女儿的早饭，这两天的早饭是这样的
星期一 牛奶，一片切片面包加果酱，白煮蛋，两片火腿肉，大半个猕猴桃
星期二 味千拉面加熏火腿，小半杯牛奶
星期三 白粥（一小碗 ... [/quote]
大班已经有130CM啦,好高哦!
我们是中班才105CM[em07].
童心未泯 2008-9-3 18:28
[quote]原帖由 [i]joanna25_3[/i] 于 2008-9-3 10:03 发表 [url=http://ww123.net/baby/redirect.php?goto=findpost&pid=3429585&ptid=4554717][img]http://ww123.net/baby/images/common/back.gif[/img][/url]
抓住一个主题：牛奶、碳水化合物、水果 [/quote]
应该还要有点荤的吧!.
fangyuan 2008-9-3 20:39
果汁: 一个橙汁 或 一个梨汁 或 一个苹果汁 (榨汁是为了她能快点喝 因为时间紧)
主食: 一个鸡蛋黄加小米粥一汤匙 或 蒸蛋拌一小口米饭 或 二个鸽蛋加南瓜粥一汤匙或一
个小羊角包(每次是意思意思吃点 因为牛奶不能空腹食用必须有碳水化合物帮助吸收)
奶制品: 一杯鲜牛奶加赐多利 一个奶酪.
jasmine_m 2008-9-3 21:00
肉包里头一块肉:lol
[quote]原帖由 [i]童心未泯[/i] 于 2008-9-3 18:28 发表 [url=http://ww123.net/baby/redirect.php?goto=findpost&pid=3434858&ptid=4554717][img]http://ww123.net/baby/images/common/back.gif[/img][/url]
应该还要有点荤的吧! [/quote].
semain 2008-9-3 22:05
这个我要做个记号....
笃三三 2008-9-3 23:22
一周的小馄饨买好，分袋放冰箱里，母子每天连吃5天
别砸我，早饭做不来花头，花头小人也不吃，所以还是一个花色吃5天.
kathy_tang 2008-9-4 09:19
懒人一个，最简单的方式。
白粥+肉松，有时候还吃鸡蛋。
买了面包/蛋糕吃得不多，感觉还是吃粥吃得多。.
美丽心情Susan妈 2008-9-4 13:38
今早也批评了女儿，很严厉
看来自己要做一些改变了，改变女儿的早餐食谱很重要，不要一味责怪女儿为啥不吃不吃....
紫色金鱼草 2008-9-4 13:50
真是好贴!再请教一下大家,如果冬天把水果烧成汤给宝宝喝,会不会破坏营养呢?因为我家宝宝比较喜欢吃热的,偶老妈都是把水果烧成汤给她喝的..
心似双丝网 2008-9-4 13:52
是不是孩子吃榨菜或腐乳不太好？.
快乐的五线谱 2008-9-4 14:04
回复 41#心似双丝网 的帖子
难得吃吃没啥的,关键是要是要吃进东西. 真是个好贴!.
tracy0910 2008-9-4 14:28
[quote]原帖由 [i]annieczr[/i] 于 2008-9-2 21:06 发表 [url=http://ww123.net/baby/redirect.php?goto=findpost&pid=3427299&ptid=4554717][img]http://ww123.net/baby/images/common/back.gif[/img][/url]
1、 面包片+ cheese + 煎鸡蛋（浇些生抽或番茄酱）+牛奶+生黄瓜或生番茄片
2、 白粥+蒸包子+拌白煮蛋+小菜（榨菜或腐乳等）
3、 牛奶泡麦片（加糖）+ 花色面包
4、 拌面（或汤面）+荷包蛋+生番茄片+牛奶
5、 白粥 ... [/quote]
南瓜虾皮饼怎么弄啊？.
yangying0792 2008-9-4 14:43
儿子不喜欢吃水果，吃也少的可怜，比如一片苹果，比如，3个葡萄。
有没有哪个牌子的果汁纯一点啊？另外，这果汁里是不是也有防腐剂的啊？可怜天下父母心啊.
dolphoni 2008-9-4 14:51
关健是要看你的孩子喜欢吃什么，另外头一天晚上一定要想好，否则早上再想那肯定来不及的，我儿子从起床到出门一般都控制在25分钟左右（保证每天睡眠9个小时以上），所以早饭一定要头一天想好了，问好了。.
佳宁妈妈 2008-9-4 15:22
1、粗粮粥+避风塘叉烧包+白煮蛋
2、自制汉堡包黄油煎培根煎鸡蛋加生菜加色拉酱+牛奶
3、鸡汤面里面打一个鸡蛋，再切点娃娃菜和胡萝卜
４、骨头汤小馄饨（17个）
5、白粥+蛋+避风塘菜包（清肠）
6、巢巢谷物泡牛奶＋蛋（因为要睡懒觉，不想弄了）
７、自制虾肉小馄饨
我每次烧的高汤都会放在速冻箱里，等到要煮面下馄饨都可以用。虾肉馄饨要现做现吃不然会腥。.
sissi LE 2008-9-4 17:09
妈妈们太厉害了 学习中....[em04].
lilly_linda 2008-9-4 17:17
LS能干的MM，高汤怎么做啊？
惭愧!!!
[em14].
佳宁妈妈 2008-9-4 17:27
[quote]原帖由 [i]lilly_linda[/i] 于 2008-9-4 17:17 发表 [url=http://ww123.net/baby/redirect.php?goto=findpost&pid=3443802&ptid=4554717][img]http://ww123.net/baby/images/common/back.gif[/img][/url]
LS能干的MM，高汤怎么做啊？
惭愧!!!
[em14] [/quote]
就是每次烧鸡汤或者鸭汤骨头汤熬好以后,先盛碗清汤保存..
babyjiajiamm 2008-9-4 20:29
我女儿最喜欢吃我煎的蛋饼+牛奶.
susiehu 2008-9-5 12:11
偶家的方便来西,天天醒来一杯180ML雅培配方奶,然后鸡蛋羹(2个鸡蛋)和中肉棕子轮流吃[em14].
佳佳妈-赵姓 2008-9-5 13:23
学习中！
受用！
感谢大家哦！
还没有东东和大家分享！.
初吻 2008-9-5 15:01
我家小子从小班起就执行6.50起床，7点出门，7.05准时上公车的作息时间。早饭车上解决，基本上是各式面包，牛奶，加少量水果。冬天自己起早点熬点粥放在保温杯里，车上吃。就这样，现在大班了，已经很适应了。.
stessie 2008-9-5 17:32
为何我女儿都对干粮不感兴趣!只爱吃粥!给她换花样她还不乐意!气愤![tt5].
smileyang6 2008-9-6 13:18
感觉儿子早上胃口不好。最多吃一碗粥+肉松或者刀切馒头（1个）+牛奶，再吃别的就吃不下了.
小笨 2008-9-6 20:39
女儿小班了，最多的就是蒸鸡蛋和雅培250毫升。到幼儿园9点吃早点，早餐奶+饼干。.
小笨 2008-9-6 20:40
学习了，准备自制点馄饨速冻。.
心海明月 2008-9-8 08:44
谢谢各位妈妈支招。没想到开这个帖子引来这么多回应。[tt8] 现在我一般在睡觉前设定好电饭煲，早上就可以喝到新鲜的香喷喷的大米粥了。然后再辅以小菜，蛋糕，面包或者火腿肠，雨润的火腿排以及白煮鸡蛋等，轮流吃。偶尔也换成小馄饨或面条，个人比较喜欢买湾仔码头的馄饨，就是恶贵了一点。哈哈。.
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