兰色大海 2008-7-2 14:22
银耳鸽蛋粥
银耳鸽蛋粥
原料： 水发银耳250克，鸽蛋5只，核桃仁少许，荸荠粉100克，白糖适量，清水适量；
制法： 1.将银耳摘去根蒂，冲洗干净，撕成小朵，放入碗内，加入少量清水，上笼蒸透取出。鸽蛋打入碗内，放入温水锅内煮成糖心蛋捞出。核桃仁用温水浸泡，撕去外衣。荸荠粉放入碗内，用冷水调成糊。2.取锅放入适量清水，加入银耳、核桃仁，倒入荸荠糊，调入白糖，用手勺搅匀，煮沸呈粥糊时，在加入鸽蛋即成。
功效： 补肺，益肾。适用于虚劳羸瘦，小儿虚弱，老年体衰，是补益强壮常用的保健粥品。.