一诺妈 2008-5-18 15:15
为什么我的针灸减肥没效果？
从5月9日开始第一次的针灸，到目前为止已经扎了四次了，一次比一次疼，可体重才轻了两斤，前三针硬是一斤没减，我非常非常注意饮食，完全按照要求，无油无糖无淀粉，到现在为止9天了，天天不是吃番茄冬瓜汤就是冬瓜虾皮汤，再加上豆腐、豆腐干、厚百叶、茶叶蛋等，绝对无任何油、糖、淀粉！让人郁闷的是，就这样还只瘦了两斤，我都没信心再减了，人家一起做的，四针下来瘦十几斤啊！
我这人到底什么体质？怎么会这样啊？针灸没有一个是不瘦的，为什么就我除外？:'( :'( :'( :'(
[[i] 本帖最后由 一诺妈 于 2008-5-18 15:18 编辑 [/i]].
57的妈妈 2008-5-18 22:27
我总算找到知音啦[tt5].
一诺妈 2008-5-19 14:13
回复 2#57的妈妈 的帖子
你也是这样吗？问我周围做过的人，没有一个不是瘦十来斤的，你针灸期间都是按针灸师规定吃东西的吗？保证没偷吃？
我们怎么会这样？:'(.
五味子医生 2008-5-19 14:16
5月9日到今天才几天啊！心太急了吧。
每月减2kg是最健康的减肥标准。临时减的越多，越容易反弹。.
昕星妈 2008-5-19 15:56
看个人体质的，有些人是前面疗程减的快，有些是后面狂减，莫急哦，还有就是针灸第一针最好是来大姨妈10天前打。.
兜小兜的妈 2008-5-19 16:25
我一个疗程已经做下来了，发觉做的时候胃口也蛮好的，但严格按照医生的关照，没偷吃也没有瘦多少，后来停了一周，发现不做反倒胃口不好了，也想不起吃。肚子上的肉也慢慢下来了。我还坚持在家做仰卧起坐，思前顾后是不是生好孩子时间太长了，新陈代谢慢了啊，怎么才能一下瘦呢，困惑！！！.
stella-zhuang 2008-5-19 17:49
是不是LZ本来的体重就不是很重，我在做，听医生讲，越是胖的人越是好减。.
nancy_zhang 2008-5-19 18:41
[quote]原帖由 [i]stella-zhuang[/i] 于 2008-5-19 17:49 发表 [url=http://ww123.net/baby/redirect.php?goto=findpost&pid=2928424&ptid=4520738][img]http://ww123.net/baby/images/common/back.gif[/img][/url]
是不是LZ本来的体重就不是很重，我在做，听医生讲，越是胖的人越是好减。 [/quote]
我也觉得可能是这原因造成的.
一诺妈 2008-5-19 20:17
[quote]原帖由 [i]五味子医生[/i] 于 2008-5-19 14:16 发表 [url=http://www.ww123.net/baby/redirect.php?goto=findpost&pid=2926144&ptid=4520738][img]http://www.ww123.net/baby/images/common/back.gif[/img][/url]
5月9日到今天才几天啊！心太急了吧。
每月减2kg是最健康的减肥标准。临时减的越多，越容易反弹。 [/quote]
本来没什么信心了，你这么一说，信心好像又回来点了。;P
还是顺其自然慢慢减吧，就当针灸调理身体了。:victory:.
57的妈妈 2008-5-19 20:18
回复 3#一诺妈 的帖子
我是按照我的医生说的吃的，他叫我米饭少吃点，什么都可以吃，什么都要少吃，我就米饭不碰，蔬菜多吃，荤菜少吃，我做的是埋线，一个月半月下来只瘦3斤，与我预期的大大不同，而且我狂掉头发，以至于我对头发的渴望已经大大地大于对减肥的渴望，所以就放弃了[tt5].
一诺妈 2008-5-19 20:18
[quote]原帖由 [i]stella-zhuang[/i] 于 2008-5-19 17:49 发表 [url=http://www.ww123.net/baby/redirect.php?goto=findpost&pid=2928424&ptid=4520738][img]http://www.ww123.net/baby/images/common/back.gif[/img][/url]
是不是LZ本来的体重就不是很重，我在做，听医生讲，越是胖的人越是好减。 [/quote]
说出来真不好意思，我也一百二十斤左右呢，1.60米，算比较胖的。:$.
semain 2008-5-19 22:33
是的,一个月1.5到2KG减下来不会有任何不舒服的,而且都不需要运动的.
不过我没有用针灸..
longmother 2008-5-20 10:15
我是5月1日左右开始减肥的，扎针外加晚饭不吃主食！一点不能碰哦！但有几次在外FB，吃肉的，不好意思，平时就吃些菜而已，有什么吃什么，因为没饭，也就吃不多，但晚上除了茶和水基本不吃什么了。偶尔饿，就吃点巧克力或牛肉干或麦芽饼干（就一小块）冰激凌还是少量吃的，喝水也有讲究，不能海喝，小口喝，还有饿的时候吃几粒花生米就会不饿了，水果照吃，其实没什么特别不吃，就是晚上不能吃主食。早餐正常有主食，中餐尽量吃原来饭量的一半，菜正常。今天20日，减了6斤，原来也是60公斤，目前57公斤。但针扎的较多，起码2天就扎一次，开始是天天扎的。扎得少就要吃更少。.
一诺妈 2008-5-20 11:24
回复 13#longmother 的帖子
你这样减还是比较舒服的，我的针灸师要求我在针灸期间绝对无油无糖无淀粉，尽量少吃，实在饿得不行了才能吃，而且只能吃蔬菜，各种各样的蔬菜（除豆类，土豆，蚕豆等），能吃的蔬菜全不能加油炒，完全水煮，放点盐或鸡精，很难吃的。
早上可以吃多点，两个鸡蛋，还有豆腐干，豆浆什么的，还说，实在饿就多吃点豆腐干填饱肚子。中午和晚上以蔬菜汤为主，里面可以加一些虾，或者牛肉，但不能有油（每天只能一顿这么吃，中午吃了虾，晚上就不能吃了，且一顿最多五六只）。
主食是一点也不能碰的，不管什么时候。不能有淀粉类的东西。
几次针下来，我倒是不特别想吃肉，可就想吃饭，米饭、面包都可以，忍得好辛苦啊。.
一诺妈 2008-5-20 11:26
今天早上实在没忍住，偷吃了一只小面包，看看别的针灸师都没禁止吃主食嘛，我就自我安慰的偷吃了一只。:$.
lily_xue 2008-5-20 12:17
各位都是在哪里针灸的阿？ 我也想去，什么价位?.
航航mm 2008-5-20 12:20
回复 15#一诺妈 的帖子
跟我比你一点不胖，我的减肥目标就是减到你这个标准啊[tt5] ！我跟你一样高，可我的体重有１５４！厉害吧，怎么减都不下来！晕啊[tt5].
拉拉妈咪 2008-5-20 13:24
不要急,越到后期效果越明显的!加油!.
灯笼柿子 2008-5-20 17:06
[quote]原帖由 [i]航航mm[/i] 于 2008-5-20 12:20 发表 [url=http://ww123.net/baby/redirect.php?goto=findpost&pid=2933198&ptid=4520738][img]http://ww123.net/baby/images/common/back.gif[/img][/url]
跟我比你一点不胖，我的减肥目标就是减到你这个标准啊[tt5] ！我跟你一样高，可我的体重有１５４！厉害吧，怎么减都不下来！晕啊[tt5] [/quote]
同感[tt5].
小菠萝的妈妈 2008-5-20 17:26
豆腐干,百叶都不能吃的,是吸油很厉害的食品..
调皮捣蛋妈 2008-5-20 20:15
我从4月21日开始减，做了9次针灸，瘦了7斤，现在就停下来了，因为已经到我的目标体重了。同去的朋友减的效果就不好，现在还在扎。我当时早午饭吃得比较全，晚饭就不敢吃了。只吃蔬菜和豆腐，放一点点油炒，过水的话实在太难吃了。我的体重是近2月刚上去的，所以减得比较快。（个人体会）我那朋友肉很紧的，和我一样吃东西小心翼翼，可就是效果不好。大家切记晚上一定要管住自己的嘴巴。就会有效。.
地球引力 2008-5-21 08:23
我还以为针灸能抑制人体的饥饿感呢。原来不是这回事啊。我真佩服我们公司的同事，他们怎么能忍得住不吃的哦。
想问问大家，针灸到底安全吗？有副作用吗？一般一个疗程扎几针？费用多少？[em01].
sharon616 2008-5-21 10:44
问题是这样吃的话不作针灸也会瘦的！[tt1].
一诺妈 2008-5-21 10:45
回复 20#小菠萝的妈妈 的帖子
这些东西做的时候完全是不放油的，所以不存在吸油吧。:).
一诺妈 2008-5-21 10:51
回复 22#地球引力 的帖子
不会没有饥饿感， 但会使你的胃口变小，吃一点就觉得饱了。据说不但没有副作用，还能调理内分泌什么的，起到调理身体的作用。一个疗程有10次的也有15次的，看自己选择了。费用每个地方都不太一样吧，我这个是800的。.
小小笨妈妈 2008-5-21 12:13
减肥是很艰难的[tt3].
ttt 2008-5-21 12:55
在开始的第一周到第二周的时候是心理上的关键期,这时候一般到平台期, 自己又觉得很苦, 这时候很容易崩溃的. [em06]
介绍我的经验教训: 前半个月不吃一点淀粉,油,几乎全素,但减得很慢, 觉得很苦,可生理周期一反弹,全没了. 后半个月早餐和午餐有鸡蛋,牛奶,肉,蔬菜,甚至少量淀粉,晚饭只有黄瓜胡罗卜,不觉得苦, 但减得非常快! 所以,晚饭绝对是关键,还有早饭吃多点,午饭吃晚点,晚上睡早点,可以避免心理上的崩溃[em16].
帅哥的老妈 2008-5-21 16:32
我也针了6针了。。也没什么效果的。。。就瘦了2斤.
一诺妈 2008-5-21 16:51
[quote]原帖由 [i]帅哥的老妈[/i] 于 2008-5-21 16:32 发表 [url=http://www.ww123.net/baby/redirect.php?goto=findpost&pid=2943637&ptid=4520738][img]http://www.ww123.net/baby/images/common/back.gif[/img][/url]
我也针了6针了。。也没什么效果的。。。就瘦了2斤 [/quote]
同病相怜！:$.
点点妈妈~~ 2008-5-21 21:56
扎了十来针,胖了二斤..
ai-yc 2008-5-21 23:30
别嫉妒我哦[tt1] 本人扎了3个疗程（每个疗程10针，一天隔一天）总共瘦了30斤，现在117了，好幸福哦;P LZ估计扎的地方不对吧，还有不同的地方手法不一样哦
[[i] 本帖最后由 ai-yc 于 2008-5-21 23:32 编辑 [/i]].
一诺妈 2008-5-22 09:37
回复 30#点点妈妈~~ 的帖子
你肯定偷吃了!;P.
一诺妈 2008-5-22 09:39
回复 31#ai-yc 的帖子
你好厉害!居然能坚持三个疗程!我现在就盼望着快点结束呢.能说说针灸期间怎么吃的吗?
真的很羡慕你啊!:).
天水谣 2008-5-22 09:43
生命不息，减肥不止
我也是产后体重飙升的利害，是过各种各样的方法虽然体重有变化但是副作用也随之而来。 最近在网上发现了这个咚咚，个人觉得比较管用。 帖给各位妈妈看看，如果有效果不要忘了评我好帖呀 [em16] [url]http://www.boohee.com/assessment/activityCalory.htm[/url].
陪懿读书 2008-5-22 12:46
我2004年做针灸的时候129，做好一个疗程20针是111，共减18斤
接下来的一个月，我还是按照减肥期间的食谱吃了一个月，最低减到94斤。4年基本没有什么反弹，最近称了是99斤。
减肥期间大家一定要管好自己的嘴巴啊[em06].
57的妈妈 2008-5-22 13:17
回复 31#ai-yc 的帖子
超级嫉妒！超级嫉妒！人呢？别沉下去，冒上来谈谈经验，在哪里扎的针？吃些什么？不吃些什么？
人呢---------------[tt8] 还有，看贴你是刚做了母亲吧，你瘦下来应该和你的激素平稳下来有关吧，我可是生好了N年了。.
longmother 2008-5-22 14:43
[quote]原帖由 [i]sharon616[/i] 于 2008-5-21 10:44 发表 [url=http://ww123.net/baby/redirect.php?goto=findpost&pid=2939971&ptid=4520738][img]http://ww123.net/baby/images/common/back.gif[/img][/url]
问题是这样吃的话不作针灸也会瘦的！[tt1] [/quote]
问题是不扎针要饿得受不了，也就坚持个一两天，扎针就不是很饿，其实是馋，特别馋而已。.
longmother 2008-5-22 14:48
[quote]原帖由 [i]ttt[/i] 于 2008-5-21 12:55 发表 [url=http://ww123.net/baby/redirect.php?goto=findpost&pid=2941500&ptid=4520738][img]http://ww123.net/baby/images/common/back.gif[/img][/url]
在开始的第一周到第二周的时候是心理上的关键期,这时候一般到平台期, 自己又觉得很苦, 这时候很容易崩溃的. [em06]
介绍我的经验教训: 前半个月不吃一点淀粉,油,几乎全素,但减得很慢, 觉得很苦,可生理周期一反弹 ... [/quote]
是的，晚上是关键，有一次晚上忙没吃饭，立马就掉2斤，一吃，不掉一点，连吃，反弹，连着不吃，稳定减除！－－都指晚上啊！
还有生理周期是减肥的另一关键点，其实稍加控制，尤其是要结束的时候注意不要多吃，是效果很好的，所以，生理周期怎么吃又对身体好又控制好是重要的。.
longmother 2008-5-22 14:56
LZ:巧克力和牛肉干好像是可以的，水倒不能一口气多喝。还有，好像难得吃肉没关系，就是吃肉了，就不能吃淀粉类了。坚果也没关系。关键好像还是晚上少吃。我晚上吃过生苦瓜（生的却一点不苦的）拌酸奶，不知LZ受得了伐？晚上几乎不吃（下午五点前吃点点心）肯定效果好。.
娇娇妈 2008-5-22 15:35
*** 该贴被屏蔽 ***
帅哥的老妈 2008-5-22 15:50
我都不想去针了。。。实在是没信心了。。.
ringomama 2008-5-22 21:07
问一下啊，用的针是一次性的吗.
ringomama 2008-5-22 21:08
浦东这里有这样的地方吗？.
ai-yc 2008-5-22 21:54
[quote]原帖由 [i]娇娇妈[/i] 于 2008-5-22 15:35 发表 [url=http://ww123.net/baby/redirect.php?goto=findpost&pid=2950284&ptid=4520738][img]http://ww123.net/baby/images/common/back.gif[/img][/url]
我记得你，没反弹吧？我是太贪吃的缘故，弹回去了。你厉害的，三十斤呢！！！ [/quote]
:$ 爱死你了乃 我可是坚持坚持再坚持的哦!怎么,你胖回去了啊?.
ai-yc 2008-5-22 21:58
[quote]原帖由 [i]一诺妈[/i] 于 2008-5-22 09:39 发表 [url=http://ww123.net/baby/redirect.php?goto=findpost&pid=2946533&ptid=4520738][img]http://ww123.net/baby/images/common/back.gif[/img][/url]
你好厉害!居然能坚持三个疗程!我现在就盼望着快点结束呢.能说说针灸期间怎么吃的吗?
真的很羡慕你啊!:) [/quote]
能吃什么?基本就是兔子吃什么我们吃什么;P 早上一个白煮蛋一包牛奶,中午2口饭+几口炒绿叶菜,晚上黄瓜一个或西红柿一个,针灸期间不能多喝水,不能吃水果,不能吃豆制品........:L 苦吧,偶就是这样熬过来的:'(.
ai-yc 2008-5-22 22:01
[quote]原帖由 [i]57的妈妈[/i] 于 2008-5-22 13:17 发表 [url=http://ww123.net/baby/redirect.php?goto=findpost&pid=2948950&ptid=4520738][img]http://ww123.net/baby/images/common/back.gif[/img][/url]
超级嫉妒！超级嫉妒！人呢？别沉下去，冒上来谈谈经验，在哪里扎的针？吃些什么？不吃些什么？
人呢---------------[tt8] 还有，看贴你是刚做了母亲吧，你瘦下来应该和你的激素平稳下来有关吧，我可是生好了N年了。 [/quote]
扎的地方还蛮远 在梅陇那里 我是那种呼吸都会胖的人哦 自己更本别想瘦下来 我是我家宝宝7个月的时候去扎的 (生完宝宝到去扎针竟然一斤都没-:'( ).
娇娇妈 2008-5-22 22:23
*** 该贴被屏蔽 ***
元缘的爸爸 2008-5-22 22:26
这么饿法，不扎也会瘦的，饿很难受的，碳水化合物是主要的，人的饮食结构好比金字塔，最底下的就是碳水化合物了，没有这些就要倒下来了。我原来也很胖的，坚持吃完晚饭出去走路，每天围着小区走三圈，肚子明显小下去了。天天做在办公室里不动，不胖才怪呢。
[[i] 本帖最后由 元缘妈妈 于 2008-5-22 22:28 编辑 [/i]].
娇娇妈 2008-5-22 22:57
*** 该贴被屏蔽 ***
由零开始 2008-5-23 04:47
如果有姐妹不排除减肥药的，可以试试这个，我从130斤减到108斤的，没有什么副作用，还行，第一瓶的效果最好了，因为我个人觉得好，所以推荐几经减肥失败的姐妹们试试！！店也不是我开的，不要以为我做推销！！.
jason小豪妈妈 2008-5-23 07:27
呵呵。看来瘦身减肥是女人永恒的话题啊！说说我的瘦身历程吧。按摩加控制饮食，已经瘦了15斤啦！因为看了榜样——我的同事用这样的方法瘦了20多斤，近一年了也没有反弹。其实，无论什么方法，关键是管住自己的嘴。想想以前，不但晚饭吃得好，晚饭后还躺着看报纸、看电视，嘴里零食不停，怎么会不胖呢？现在养成习惯啦，白天饱一点没关系，晚饭以蔬菜、水果为主，晚上绝对不能吃零食。ls的mm现在瘦的不明显没关系，坚持下去肯定会有效的。[tt8].
简爱 2008-5-23 16:55
能告诉我你们都是在什么医院减的吗？.
聿飞妈 2008-5-23 20:03
[quote]原帖由 [i]ai-yc[/i] 于 2008-5-22 21:58 发表 [url=http://ww123.net/baby/redirect.php?goto=findpost&pid=2952273&ptid=4520738][img]http://ww123.net/baby/images/common/back.gif[/img][/url]
能吃什么?基本就是兔子吃什么我们吃什么;P 早上一个白煮蛋一包牛奶,中午2口饭+几口炒绿叶菜,晚上黄瓜一个或西红柿一个,针灸期间不能多喝水,不能吃水果,不能吃豆制品........:L 苦吧,偶就是这样熬过来的:'( [/quote]
笑死我了:lol
对，减肥食谱就是参照兔子;P.
聿飞妈 2008-5-23 20:05
以我的经验，各人体质不同所以减肥效果也会不同。而且一般体重越重的减肥效果越好。比如：140斤的人减二、三十斤比较容易，但是九十多斤的人要减二、三斤也很困难。.
一诺妈 2008-5-24 08:56
回复 38#longmother 的帖子
谢谢啊,听你一说真是长见识了,第一次做针灸减肥,好多经验都在摸索中,一不小心就容易失败,多亏这里的姐妹热心分享经验,让我少走了很多弯路啊.[em01].
一诺妈 2008-5-24 09:01
回复 45#ai-yc 的帖子
好像和我的针灸师有点不一样呢,我的针灸师要我大量喝水,并且以豆制品为主食呢.不过,不准吃任何有淀粉,有油,有糖的食物..
雯卿妈妈 2008-5-24 11:03
我已经做了三次埋线，到目前效果不大，可以说没有。但是我现在的饮食习惯比以前有所改变，不再吃零食，晚饭少吃，虽然现在看不到效果，相信保持下去会对自己有帮助的。.
小叮铛妈妈 2008-5-24 14:04
我结婚前120斤,也做过几次针灸的，效果么总有些的，结婚当天穿上婚纱，美死了，减到105斤了，主要是控制饮食，淀粉一概不碰，汤是不喝的，宁愿喝白开水，喝得也少，其实就是少吃，每天晚上回家就用筷子随便挟几个小菜吃吃，不敢多吃，针灸就是让你减少饥饿感.
蕴懿妈 2008-5-24 19:54
针灸减肥没用我一斤都没瘦,现在做拔火罐减肥,这个还不错,一个疗程瘦了10斤.而且没有痛的感觉,就是要根据她们的食谱吃,嘴巴谗啊![em04].
ai-yc 2008-5-25 22:19
;P 大家都在减肥啊 加油 加油 加油:victory:.
一诺妈 2008-5-26 13:33
我快要投降了，不是我方无能，实在是敌人太狡猾！
好不容易减了四斤，周六晚上陪儿子在外面撮了一顿，全白费了！还不是狠撮，只是解解馋式的吃了些！.
帅哥的老妈 2008-5-26 14:18
我现在就和以前一样吃了，，。。我都放弃了。。。不过也瘦了几斤呢。。。我都 一个多星期没有去针了。。。.
longmother 2008-5-26 14:25
[quote]原帖由 [i]一诺妈[/i] 于 2008-5-26 13:33 发表 [url=http://ww123.net/baby/redirect.php?goto=findpost&pid=2967062&ptid=4520738][img]http://ww123.net/baby/images/common/back.gif[/img][/url]
我快要投降了，不是我方无能，实在是敌人太狡猾！
好不容易减了四斤，周六晚上陪儿子在外面撮了一顿，全白费了！还不是狠撮，只是解解馋式的吃了些！ [/quote]
呵呵，好像是这样的，还有一点，睡眠也要保证的，说到底，胖的原因是气血不好循环差的结果，所以根本还是要把身体搞好才行，睡眠不足气血肯定不好的，这样瘦下来也危险，晚上如果少吃，但白天吃得少而精些，稍微饿了，就吃点（很少哦）不要太饿，不要把胃撑大就行了。我的同事1个多月瘦了20多斤，节食、锻炼加扎针，由于没睡好，最近发了心肌炎，当然，不是减肥就会得病，但是心脏功能不太好，减肥就要当心了。.
ai-yc 2008-5-26 22:45
听说桃花茶可以减肥哦 本人准备去买了喝了 有成绩报告的大家;P.
qiqi05zh 2008-5-27 09:15
朋友们哪里做的，价格多少？.
qiqi05zh 2008-5-27 09:18
[quote]原帖由 [i]蕴懿妈[/i] 于 2008-5-24 19:54 发表 [url=http://ww123.net/baby/redirect.php?goto=findpost&pid=2960701&ptid=4520738][img]http://ww123.net/baby/images/common/back.gif[/img][/url]
针灸减肥没用我一斤都没瘦,现在做拔火罐减肥,这个还不错,一个疗程瘦了10斤.而且没有痛的感觉,就是要根据她们的食谱吃,嘴巴谗啊![em04] [/quote]
请问哪里做的？:).
蕴懿妈 2008-5-27 20:16
回复 66#qiqi05zh 的帖子
在张扬路建平中学旁边，美容师电话：13472861408小刘，你可以问问。.
航航mm 2008-5-29 16:07
[quote]原帖由 [i]ai-yc[/i] 于 2008-5-26 22:45 发表 [url=http://ww123.net/baby/redirect.php?goto=findpost&pid=2970627&ptid=4520738][img]http://ww123.net/baby/images/common/back.gif[/img][/url]
听说桃花茶可以减肥哦 本人准备去买了喝了 有成绩报告的大家;P [/quote]
我去了很多卖茶的地方都没买到桃花,你要是买到了能告诉一下我吗?.
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