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【琦妈小厨】我要美容――超简单的木瓜奶昔

[size=3]前几天在家乐福看到木瓜在搞特价2.98元一斤，人的心理就是这样2字打头看上去便宜了，其实离3元也就差2分钱，可以忽略不计哈：）

木瓜熟了不宜久贮，本来想多买几个的，我一边挑一边兴奋地说：“这个东西好，美容咯，吃了皮肤会又白又嫩！”琦爸不屑地说：“估计你用这个洗澡也没用的！吃光再来买嘛，难道你要背一箱回去？”悻悻然挑了二个青的。

上网查了发现木瓜的营养价值居然这么高：
　　[font=楷体_GB2312][size=3]李时珍《本草纲目》中论述：木瓜性温味酸，平肝和胃，舒筋络，活筋骨，降血压。
　　木瓜另一名称为万寿果。顾名思义，木瓜是一种营养价值极且有益健康的水果。
牐犇竟衔肚逄稹⑷馊砘、又多汁。既可生吃又可作佳肴。它富含维生素（A、B、B1、 B2、 C）， 多种矿物质（如铁、钙）、蛋白质、木瓜酵素及有机酸等 。其中维生素 A 及维生素 C 的合量特别高，是西瓜及香蕉的五倍。
牐犇竟辖退啬芊纸獾鞍字剩提纯的木瓜酵素就是所谓「松肉粉」。所以木瓜煲牛肉汤，牛肉很快变得软滑就是这个道理。因为这个原故，吃木瓜可以帮助消化，清理肠胃。同时可以治疗肠胃积滞，胃炎，十二指肠溃疡。木瓜汁可以消灭阿米巴原虫和蛔虫 （煮熟了的木瓜没有这个效果，因为酵素已给高热破坏了它的活性。）。由于木瓜性微寒，胃寒的人士不宜生吃木瓜，否则吃后会腹泻或胃寒欲吐。
牐犚话憷此担颜色愈深的水果或蔬菜其营养愈高。木瓜肉色鲜红，含有大量的β胡萝卜素，对身体非常重要，β胡萝卜素是一种天然的抗氧化剂，能有效对抗破坏身体正常细胞、使人体加速衰老的游离基。木瓜也有防癌的作用。故此 ，称之为万寿果也是有道理的。
牐犇竟弦彩且恢置廊菝钇罚木瓜炖雪耳，木瓜鲜奶做的「奶昔」，不但美味，也是通大便、润肤养颜的首选甜品。[/size][/font]

惭愧啊！我只知道木瓜可以美白可以丰胸，而这二点《本草纲目》里只字未提，估计古代人对美白和胸部的追求远远比不上现代人啊！哈哈：）

木瓜奶昔做起来那是相当的简单，算下来成本也最低，当然如果牛奶再这么涨上去，成本也提高了，汗一个。。。。。。
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[[i] 本帖最后由 helen_az 于 2008-4-7 14:15 编辑 [/i]].

[size=4]原料：木瓜，鲜牛奶
[URL=http://www.yupoo.com/photos/view?id=ff808081190e780b0119275dc68e44ff][IMG]http://pic.yupoo.com/helenaz/6525655d2795/i64dk2o9.jpg[/IMG][/URL]

做法：
1、木瓜洗净，切一段，其余的包上保鲜膜放冰箱，一个木瓜太大了，全做奶昔的话，会是很恐怖的事。
2、去籽去皮切成段
3、把木瓜段和牛奶一起放到搅拌机里，搅打一会
[URL=http://www.yupoo.com/photos/view?id=ff808081190e780b0119275dc7194500][IMG]http://pic.yupoo.com/helenaz/0651955d2795/hpy024ed.jpg[/IMG][/URL]
4、倒出即可饮用。

如果喜欢吃甜的，可以加入蜂蜜，我比较喜欢木瓜特有的清淡口味。每天喝一杯加上强烈的心理暗示：“我要美容！”[/size].

上次去水果批发市场买了一箱回来，天天一杯木瓜牛奶，超好喝。
除了牛奶和木瓜，看到网上有介绍还可以略微的放点冰淇淋。光明的盒子上面也有介绍木瓜银耳牛奶。。。。

[[i] 本帖最后由 梦妍 于 2008-4-8 08:08 编辑 [/i]].

赞啊,喜欢的[em08].

木瓜，据我所知，生吃对人体不利，生物碱的原因。不是打击各位MM们哦[tt1].

我也刚买了一个青的，主要是图便宜，不知道啥时候才会变黄[em07].

琦妈再上点烘培呀，做了你的轻芝士蛋糕和奶酪棒，大家反响非常好，偶好开心．.

我昨天也买了个青的，摸上去邦邦硬，同事说要等黄了的话估计里面都已经开始烂了，怎么办啊？[tt5].

青的可以榨吗？还是要等到黄了才可以榨汁呢.

上海的木瓜真是贵啊， 广东木瓜和青菜一个价格， 几毛钱一斤。
别相信什么木瓜丰胸， 广东那么盛产木瓜， 平胸MM比上海可是多多了。.

我可没有等木瓜变黄，只要摸上去有点软就榨[tt2] [tt2] [tt2].

我喜欢在木瓜奶昔放一点炼乳，奶香扑鼻，也很好吃哦:).

我要去买搅拌机[tt4] [tt4] [tt4].

[quote]原帖由 [i]梦妍[/i] 于 2008-4-7 14:48 发表 [url=http://ww123.net/baby/redirect.php?goto=findpost&pid=2702653&ptid=4506265][img]http://ww123.net/baby/images/common/back.gif[/img][/url]
上次去水果批发市场买了一箱回来，天天一杯木瓜牛奶，超好喝。
除了牛奶和木瓜，看到网上有介绍还可以略微的放点冰淇淋。光明的盒子上面也有介绍木瓜银耳牛奶。。。。 [/quote]
看来买一箱的大有人在呀！;P.

[quote]原帖由 [i]往事如风[/i] 于 2008-4-7 14:58 发表 [url=http://ww123.net/baby/redirect.php?goto=findpost&pid=2702724&ptid=4506265][img]http://ww123.net/baby/images/common/back.gif[/img][/url]
赞啊,喜欢的[em08] [/quote]
谢谢！:P.

[quote]原帖由 [i]豆豆爸爸[/i] 于 2008-4-7 15:07 发表 [url=http://ww123.net/baby/redirect.php?goto=findpost&pid=2702773&ptid=4506265][img]http://ww123.net/baby/images/common/back.gif[/img][/url]
木瓜，据我所知，生吃对人体不利，生物碱的原因。不是打击各位MM们哦[tt1] [/quote]
打击了，打击了！
要不这周我煮木瓜银耳去。.

[quote]原帖由 [i]千慧妈[/i] 于 2008-4-7 15:11 发表 [url=http://ww123.net/baby/redirect.php?goto=findpost&pid=2702806&ptid=4506265][img]http://ww123.net/baby/images/common/back.gif[/img][/url]
我也刚买了一个青的，主要是图便宜，不知道啥时候才会变黄[em07] [/quote]
很快就变黄了，我没有放冰箱。.

[quote]原帖由 [i]朵妈[/i] 于 2008-4-7 15:31 发表 [url=http://ww123.net/baby/redirect.php?goto=findpost&pid=2702915&ptid=4506265][img]http://ww123.net/baby/images/common/back.gif[/img][/url]
琦妈再上点烘培呀，做了你的轻芝士蛋糕和奶酪棒，大家反响非常好，偶好开心． [/quote]
三天就做了一次梳乎厘，结果还没等我拍照片，就瘪掉了。.

还可以做香蕉奶昔、草莓奶昔、芒果奶昔、哈蜜瓜奶昔、弥猴桃奶昔……[tt4] [tt4] [tt4] [tt4] [tt1] [tt1] [tt1] [tt1].

[quote]原帖由 [i]元缘妈妈[/i] 于 2008-4-7 15:43 发表 [url=http://ww123.net/baby/redirect.php?goto=findpost&pid=2702989&ptid=4506265][img]http://ww123.net/baby/images/common/back.gif[/img][/url]
我昨天也买了个青的，摸上去邦邦硬，同事说要等黄了的话估计里面都已经开始烂了，怎么办啊？[tt5] [/quote]
青的能做木瓜奶昔的。.

[quote]原帖由 [i]maggie_bobo妈妈[/i] 于 2008-4-7 19:47 发表 [url=http://ww123.net/baby/redirect.php?goto=findpost&pid=2703985&ptid=4506265][img]http://ww123.net/baby/images/common/back.gif[/img][/url]
青的可以榨吗？还是要等到黄了才可以榨汁呢 [/quote]
偶尝试没有搾汁，不知道呀。
我们家的水果一般不搾，直接吃掉了;P.

[quote]原帖由 [i]TINADE妈妈[/i] 于 2008-4-7 21:59 发表 [url=http://ww123.net/baby/redirect.php?goto=findpost&pid=2704373&ptid=4506265][img]http://ww123.net/baby/images/common/back.gif[/img][/url]
我喜欢在木瓜奶昔放一点炼乳，奶香扑鼻，也很好吃哦:) [/quote]
好主意呢。.

[quote]原帖由 [i]小龙女妈妈[/i] 于 2008-4-8 09:24 发表 [url=http://ww123.net/baby/redirect.php?goto=findpost&pid=2705077&ptid=4506265][img]http://ww123.net/baby/images/common/back.gif[/img][/url]
我要去买搅拌机[tt4] [tt4] [tt4] [/quote]
其实没多大用，我们家就做做奶昔滴:L.

[quote]原帖由 [i]钊元妈妈[/i] 于 2008-4-7 19:58 发表 [url=http://ww123.net/baby/redirect.php?goto=findpost&pid=2704030&ptid=4506265][img]http://ww123.net/baby/images/common/back.gif[/img][/url]
上海的木瓜真是贵啊， 广东木瓜和青菜一个价格， 几毛钱一斤。
别相信什么木瓜丰胸， 广东那么盛产木瓜， 平胸MM比上海可是多多了。 [/quote]
丰胸是不指望了，要是真有这效果，木瓜都会被ＭＭ们抢购一空了，哈哈
主要是心理作用;P.

[quote]原帖由 [i]看云[/i] 于 2008-4-8 10:44 发表 [url=http://ww123.net/baby/redirect.php?goto=findpost&pid=2705709&ptid=4506265][img]http://ww123.net/baby/images/common/back.gif[/img][/url]
还可以做香蕉奶昔、草莓奶昔、芒果奶昔、哈蜜瓜奶昔、弥猴桃奶昔……[tt4] [tt4] [tt4] [tt4] [tt1] [tt1] [tt1] [tt1] [/quote]
这里面我喜欢香蕉奶昔、草莓奶昔:D.

[quote]原帖由 [i]helen_az[/i] 于 2008-4-8 10:47 发表 [url=http://ww123.net/baby/redirect.php?goto=findpost&pid=2705728&ptid=4506265][img]http://ww123.net/baby/images/common/back.gif[/img][/url]

偶尝试没有搾汁，不知道呀。
我们家的水果一般不搾，直接吃掉了;P [/quote]
我也是，榨汁机好久不用了。.

[quote]原帖由 [i]helen_az[/i] 于 2008-4-8 10:55 发表 [url=http://ww123.net/baby/redirect.php?goto=findpost&pid=2705778&ptid=4506265][img]http://ww123.net/baby/images/common/back.gif[/img][/url]

其实没多大用，我们家就做做奶昔滴:L [/quote]

有一字刀的话可以打核桃粉、芝麻粉，还可以打咖啡豆。.

木瓜还可以和瘦肉或鱼煲烫,或者原只木瓜(上面剖开,挖空里面的籽)炖燕窝或雪蛤..

不喜欢木瓜的味道，上次买了个超好的木瓜，一部分做了奶昔，不喜欢，扔了，剩下的大半个留了一个星期也扔了[tt3] 不是所有人都能接受木瓜的味道吧？.

昨晚上一个人吃了个大木瓜,不知道为什么孩子不爱吃,我觉得还不错啊..

回复 30#charles妈妈 的帖子

我家女儿也不要吃.

我儿子说,有一股香水的味道,他也不爱吃.

回复 25#helen_az 的帖子

请教下，奶昔怎么做呀，直接和牛奶搅拌就好了吗，不用搅拌机吗.

好吃.

青的木瓜广东人一般是用来煲汤的，不会等它变软或是变黄。.

[quote]原帖由 [i]看云[/i] 于 2008-4-8 10:44 发表 [url=http://ww123.net/baby/redirect.php?goto=findpost&pid=2705709&ptid=4506265][img]http://ww123.net/baby/images/common/back.gif[/img][/url]
还可以做香蕉奶昔、草莓奶昔、芒果奶昔、哈蜜瓜奶昔、弥猴桃奶昔……[tt4] [tt4] [tt4] [tt4] [tt1] [tt1] [tt1] [tt1] [/quote]

香蕉奶昔、草莓奶昔我喜欢的。改天试试看.

建议把牛奶换成酸奶，味道应该会更浓郁:).