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别为小事抓狂

回到家还是觉得不舒服,给孩子做了晚饭,当又要催着孩子吃饭的时候,真的感到异常的厌倦.
看到老公也觉得厌烦,一开口就是公司的事情,实在不想谈论关于公司的事情,听说公司又要被卖了,但是那又如何呢?真要卖,只能重新找工作,不卖的话,如果不想走,也没有人赶你走.
我都懒得去讨论这些.

吃完饭,翻翻书架,找到了本两年前买的书,'别为小事抓狂',真的不错,原来读过,没有多大体会,现在重读,真的得益非浅.
从网上找到了个电子版,共享一下.不过和书上的排版有点不同.
先copy一点我觉得感受很深的一段:

如果别人投一球给你，你并不需要接住它
　　我最要好的朋友班杰明·席尔德，教了我这珍贵的一课，我们内心的煎熬常常来自好管闲事；别人丢给你一个难题，你便以为自己必须接下它，回答它。例如，你正在忙，可是朋友慌慌张张打电话来说：“我妈妈快把我逼疯了。我该怎么办?”你不但不会说：“真抱歉，可是我也不知道该说什么才好。”反而主动接球，试着解决这个问题。然后，你就会开始紧张，痛恨自己的进度落后，人人似乎都在麻烦你。在你自己的人生戏剧中，你很容易就会忘记，是你自己愿意多管闲事的。
　　记住，你并没有义务去接球，这是减轻你生活上的压力非常有效的方法。当朋友打电话来时，你可以放下这颗球，表示你并不需要因为他或她想拉你下水，你就必须去淌这趟混水。只要你不吞下对方的诱饵，这个人大概就会找电话去找别人，看看他们愿不愿意管这档子事。
　　这并不表示你永远都不接球，只是说你有权利做选择。这也不表示你不关心朋友，或是你很猜心，不肯帮人。想要发展出一个比较平静的人生观，你需要知道自己的极限，为自己在这个过程所参与的部分负责。大部分人一天都要接好几个球，这些球可能来自工作、小孩、朋友、邻居、推销员、甚至陌生人。如果我接下所有朝我丢来的球，我一定会抓狂的，我怀疑你也跟我一样，关键是知道自己接下球时，不会觉得被人陷害了，不会愤世嫉俗，或被打败。
　　当你忙得不可开交时，即使是像接电话这么简单的事，也是一种形式的接球。接电话本身就等于你愿意接下此刻可能无暇无力或无心参与的互动。不接电话表示你为自己心灵上的平静负责。同样的想法也适用于遭到侮辱或批评。当别人朝你丢来一个想法或批评时，你可以接下来，感到伤心，也可以丢下它，继续过自己的日子。
　　不要只在为球是朝你丢来的，就有接下球的想法，这是一项值得探索的强而有力的工具。我希望你实验一下这个秘诀。你可能会发现，你接下的球比想像中的多。.

不要只在为球是朝你丢来的，就有接下球的想法.

谁都不接球，哇晒，地球上都是球e，想要都不用买单了，呵呵。.

学习了，有收获，我以前就常常这样，搞得自己焦头烂额，在老公的帮助下，已经好很多了．
放轻松，看世界，会开心很多．[tt4].

“回到家还是觉得不舒服”---- 是不是病了？多休息。人累了病了心情当然不好，你还知道看点文章调节自己，很不错了。我是每天下班路上，就想着快点见到家里的宝贝，可是到家一忙，晚饭，收拾，给孩子洗澡，监督作业。。。几乎没有一天最后不板起脸来的，和刚下班时不过几小时之差，心情这么不一样。。。日复一日，好在孩子在长大，也从不记妈妈的仇。。.

心态决定幸福.

[em01].

感觉象生理周期.

偶现在就是这样的一种心态。常常告诫自己，小事尽量忽略。
尤其是对待孩子方面，只要是无伤大原则的事情，随他去好了。
能让他自己处理的事情，都抛给他自己解决；能不用我插手的事情我尽量不去插手。。
看透这一点以后，就不再经常抓狂了，以前爱犯急，现在好多了。
即便是突然间急了那么一下，也会马上想到这个原则，就能让自己立刻放松下来。

[[i] 本帖最后由 小空哥妈咪 于 2008-2-1 14:47 编辑 [/i]].

学习[s:209.gif].

正在努力不接球，少接球.

好贴啊！
前些天正为人家抛的“球”胸闷着呢，不过这几天已看开了，已云消雾散了。
今天看到LZ的帖子后心情特好！是呀，我当时为何不一笑而过，干吗接“球”去？
学习了，谢谢！.

同样的想法也适用于遭到侮辱或批评。当别人朝你丢来一个想法或批评时，你可以接下来，感到伤心，也可以丢下它，继续过自己的日子。


几天前遭受批评球，从伤心到扔下。下次直接扔下，最好没有下次。.

昨天我就和LZ一个心态

今天就好多了

每个人都有低谷.