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强体防身学武术好还是学跆拳道好？

强体防身学武术好还是学跆拳道好？
强体防身学武术好还是学跆拳道好？小女本来是学中国舞的，为要学强体防身，现要改学体育运动，搞不清楚武术合跆拳道学哪样更好？请大家指点。.

我小时侯学过武术的，有一点点武术心得，要强身可以去学规定的武术套路，一般少体校会教，表演性质的多些，小孩子也容易接受，健身而不防身的；如果防身多要去找业余师傅练拉，偏重散打类。.