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你是酸性体质的人吗？

酸性体质是百病之源

酸性体质的形成是一个漫长的过程，对身体的影响也是一个从量变到质变的过程。当酸性不很强时，反应出来的是亚健康状态，进一步酸化，就会出现各种疾病。这几乎是所有内源性慢性疾病的患病原因。比如，癌症病人的体液都是酸性的，病情越重，酸性越强。因为癌细胞只能在酸性体液和缺氧的条件下，才会疯狂的生长，形成肿瘤。糖尿病人、痛风病人、心血管病病人的体液都是酸性的。所以说，酸性体质是百病之源。疾病的治疗必须从根本上改变酸性体质。

什么是酸性体质

健康人的血液是呈弱碱性的，大概 pH 值是 7.35 到 7.45 之间，一般初生婴儿也都属弱碱性体液，但随着体外环境污染及体内不正常生活及饮食习惯，使我们的体质逐渐转为酸性。“酸性体质”者常会感到身体疲乏、记忆力减退、腰酸腿痛、四肢无力、头昏、耳鸣、睡眠不实、失眠、腹泻、便秘等，到医院检查不出什么毛病，如不注意改善，继续发展就会形成疾病。根据统计，国内 70% 的人具有酸性体质。
酸性体质由什么引起

食物是影响体液酸碱水平的最重要因素之一
造成酸性体质最直接的原因就是人体过多的摄入酸性食品，如肉类、家禽类、鱼类、乳制品类、谷类等，它们被消化分解后，在体内留下氯、硫、磷等酸性元素。而蔬菜、水果属碱性食物，它们被消化分解后，在体内留下钠、钾、钙、镁、铁等碱性矿物质。最简单的一个原理就是碱性食品可以中和掉酸性食物，维持人体的酸碱平衡。然而，很多蔬菜采取大棚种植，缩短了生长时间，使之不能充分吸取土壤中的养分和进行光合作用。这样，其矿物质及其它营养成分的含量大打折扣。再者，农药、化肥、生长素、保鲜剂等，也破坏了它们的营养结构，使之不能起到足够的中和酸性物质的作用。



环境污染、作息不规律、恶劣情绪、运动不足及其它不良生活习惯导致
以上这些因素使得细胞居住的体内小环境也同样被污染了，导致体质变酸



自然规律决定体液必定要变酸
不论人体的吸收和代谢多么复杂，但有一点很清楚，就是人类的代谢过程是产生酸性物质的过程，人类所有的代谢活动都依赖生命的基本单位“细胞”将体内营养物，经氧化分解反应获得能量，同时释放出各种酸性代谢废物，无一例外。

如何克服酸性体质



最好的办法也是唯一的办法是合理膳食，均衡营养。即日常饮食中，多多摄取天然水果蔬菜等植物性食物，荤素搭配以7：3或8：2为宜。水果。蔬菜中含有大量的矿物质，可以用来中和体内的酸性。尽量避免食用饼干、方便面、罐头等加工食品，拒绝油炸类等垃圾食品，拒绝香烟，少饮酒。这些食品只能使体液更加酸化。以下是一些参考性的食物的酸碱性：

强酸性
蛋黄、乳酪、白糖做的西点或柿子、乌鱼子、柴鱼等。

中酸性
火腿、培根、鸡肉、鲔鱼、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉等。

弱酸性
白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章鱼、泥鳅。

弱碱性
红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、洋葱、豆腐等。

中碱性
萝卜干、大豆、红萝卜、蕃茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。

强碱性
葡萄、茶叶、葡萄酒、海带芽、海带等。尤其是天然绿藻富含叶绿素，是不错的碱性健康食品。

如何检测酸性体质



第一种办法是自我感觉，如果长期体力不支、容易疲劳、形容憔悴或有其他亚健康特征，无疑说明你的体液在酸化。

第二种办法是用PH试纸检测。最简单的是连续三天清晨空腹检测唾液，如PH平均值小于7.0即为酸性体质。 需要说明的是，血液的PH值波动范围极小，为7.35－7.45。小于7.35即为酸性，小于7.0，表明病情极为严重。.

[em01].

受教

:handshake.

我的最爱--强酸性
蛋黄、乳酪、白糖做的西点或柿子、乌鱼子、柴鱼等。
怎么办？:'( :'( :'(.

好帖，顶。.

该吃碱性食物，但也不能太偏，要适量，否则会极端吧.

:victory:.

[em01] 好贴!.

哪里去买PH试纸呢?.

所以我PP被一个类似直销的人家给盯牢了,就是说的什么人的体液是酸性还是碱性的之类的挺吓人的东西.结果四五千块推销了个类似可以电解水一样的机器,据说出来的是弱碱性的水,让人喝了包治N多病.[em18].

LG刚刚被医生警告为酸性体质，及时雨啊[em01].

以后饮食要注意，

要榨汁机了，调理，.