我是鱼儿 2007-1-16 13:49
让孩子睡够觉！
“睡商”高的孩子更聪明
据《现代家庭报》8月8日报道，最近，中国睡眠研究会理事陆甘主任医师在讲座中提出，她看了不少有关高考或中考高分同学的报道，发现有一共同之点，就是他们的“睡商”高。如法国科学家发现，孩子的学习成绩与睡眠时间长短关系密切。凡睡眠少于8小时者，61%的人功课较差，勉强达到平均分数线者仅占39%，无一人名列前茅；而每晚睡眠10小时者，76%中等，11%成绩优良，只有13%功课较差。
陆甘说，孩子是否聪明，睡眠是一个非常重要的因素，这与大脑的成长和休息好坏有关。最新研究发现，长期睡眠不足可以带来一系列的机体损害，包括思考能力减退，警觉力与判断力下降，免疫功能低下，内分泌紊乱等。.
空谷幽兰 2007-1-16 14:06
基本保证10小时睡眠时间。这两天要考试了，抓紧一些，但也能保证9个半小时吧。.
兔子妈 2007-1-16 14:10
汇报:
我家兔子晚上8点半睡觉,早上6点半不到起床,基本上9.5-10小时.[em08]
周末就睡到11点吧!.
cathymama 2007-1-16 16:03
9小时能保证,10小时好象有点困难[em02].
wbj 2007-1-16 17:18
天冷了，我让孩子8点上床，不让她多读书了，以养为主。现在差不多每天睡到自然醒，呵呵。.
小乖妈咪 2007-1-16 17:47
唉，每天我都想让孩子多睡睡，但我的自制力不够，总会磨磨叽叽的要到10点才叫他睡，自我批评一下！今天开始要9点前睡了.
我是鱼儿 2007-1-18 13:41
回复 #10小乖妈咪 的帖子
小学阶段的孩子10点睡觉太晚了，还是早点休息的好；
在时间的限制下，对孩子来说提高学习效率、合理安排时间也是必要的锻炼。.
ejmama 2007-1-18 14:12
我们这个很明显, 连续几天睡不够的话就容易生病..
xhsysyjz 2007-1-18 15:48
[em09] 怎么都这么好？联系本上天天7样8样作业的难道没有，能保证睡这么早吗？.
cathymama 2007-1-18 16:07
回复 #13xhsysyjz 的帖子
当然有7-8样作业的,全靠LG在后面紧盯,否则没法准时上床睡觉的[em07].
sdfish 2007-1-18 17:33
观点有道理,但论据实在太糟糕
对国内的一些所谓专家,还有外国专家的类似结论还是谨慎些好,不是说保证孩子睡眠时间本身有问题,而是国人中有些媒体了,专家了拉张外国虎皮就说如何如何很让人讨厌.
尤其是对中国睡眠研究会(从来没听说过,也许是我孤陋寡闻)理事陆甘主任援引的法国科学家发现的那个例子,感觉象天方夜潭.
孩子是否聪明,关键因素太多了,即使按陆甘的说法,睡眠也只是其中之一,比如营养,教育,环境等等哪个不极大影响着孩子的成长,长期缺了哪样行呢?.
天天妈咪 2007-1-19 10:15
最近都在讨论小学推迟半小时上学的事，我觉得浦东育童小学的办法非常好：早上推迟半小时上学，上午上3节课，中午保证孩子有20分钟的午休时间（不安排任何教学内容），下午上4节课......这样也解决了取消晚托班以后早放学的烦恼，一举两得。[em21] 真希望教委能采纳推广这个好方法。
[[i] 本帖最后由 天天妈咪 于 2007-1-19 10:16 编辑 [/i]].
天真的鱼 2007-1-19 11:04
我们做完功课已经很晚了，希望他们老师看到这个帖子，少布置点功课。.