HANLI 2006-12-21 15:18
快乐早餐
主料：燕麦
辅料：豆浆、核桃、黑芝麻、荞麦馒头、木耳、莴笋、胡萝卜
调料：盐、鸡精、香油
将烹制方法：
1、将豆浆倒入锅中，煮沸后，冲入燕麦中调匀，加核桃、黑芝麻即可；
2、莴笋丝、胡萝卜丝、木耳丝放入碗中，加盐、鸡精、香油拌匀，食用时搭配荞麦馒头即可；
特点：清脆爽口，营养丰富。.
小龙女妈 2006-12-21 15:42
哇!好漂亮好丰富好有营养哦!我宁可多睡5分钟[em14].
taoli123123 2006-12-21 18:10
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