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HANLI 2006-10-9 14:36

学龄前问题,注意力差列榜首

据新闻晨报报道:5月13日,由《大众医学》组织100多名儿童保健专家,历时2个月的专项调查后得出的学龄前儿童十大问题行为向外界公布,注意力差、容易分心被列为十大问题行为之首。

  据介绍,处在3—6岁年龄阶段的儿童,大脑的抑制功能还比较弱,其中约有3%—5%的儿童注意力难以集中。加之父母在平时总觉得孩子尚小,长大了会好,从而造成人为的注意力问题。
  虽然幼年的行为问题不是什么器质性疾病,但极有可能会影响今后的学业、就业和生活,因此,及早发现和矫治显得尤为重要。
  宝宝是真的注意力不集中吗?研究显示,宝宝年龄越小,注意力集中的时间越短:2岁的儿童,平均注意力集中的时间长度为7分钟,3岁为9分钟,4岁为12分钟,5岁为14分钟。因此,我们对于宝宝,特别是3岁以前的宝宝,不能过分苛求宝宝保持很长时间的注意力,妈咪应以平和的心态,科学地、慢慢地培养宝宝的注意力。

  乳儿期

  0-1岁的宝宝也被称为乳儿。乳儿的注意以无意注意为主,因此心理学家认为对这么大的宝宝不必进行专门的注意力训练。妈咪可以把注意力的锻炼放在宝宝进行的各种日常活动之中,如喂食、玩耍等。在互动交往中,让宝宝的注意力走向稳定。

  宝宝注意力培养的原则和方法——

  1.慢动作
  由于宝宝的大脑发育还不发达,他们难于区分并理解成人有意施加的各种刺激。因此,在和宝宝讲话的时候,语速一定要慢,要温柔,以免引起他们的厌倦、急躁和反感。在他们眼前晃动醒目物体时也要放慢速度,并要在他们的视线中持续一段时间。在宝宝把注意力转移到其他事物之前,最好不要将刺激物拿走。

  2.多重复

  孤立的刺激很容易被遗忘,而重复行为和奖励效应可以强化刺激的效果,增强宝宝的注意力和记忆力。因此在这个阶段,妈咪给宝宝讲优美的小故事,或放动听的音乐,可以重复几遍,让宝宝产生熟悉感后,再更换新的内容。

  3.近距离

  宝宝的认知能力较弱,太远的刺激物很难产生效果。从视觉注意来说,近距离能够让宝宝的视野更多地被刺激物填充,视觉干扰会大大减少,增强注意的稳定性。因此,新生儿醒来时,家长可以拿一个醒目的东西放到他眼前20厘米处让他看。

  4.选择适当的刺激物

  在培养宝宝视觉、触觉和听觉时,要选择一个好的刺激物。比如视觉培养,最好选择颜色鲜艳、色块大、易于区分的刺激物,不要让其他细节吸引宝宝的注意力。父母的脸最容易得到宝宝的欢喜和注意,因此父母要多在宝宝面前“露脸”。那些能直接满足机体需要的事物,如奶瓶、小勺等,也能引起宝宝的注意,用它们来培养宝宝的注意力,既简单又方便。

  5.动态,特别是互动更能吸引注意

  动态的物体更能吸引宝宝的注意,比如飞着的蝴蝶比静止的蝴蝶更容易获得宝宝的认知。但和注意关系最紧密的还是互动。注意在互动中加强,如果不存在互动,宝宝的注意力会很快转移,他们会寻求一些更特殊的事物。但是一旦存在着互动,情况就会完全不同。婴儿的兴趣会倍增,注意力也会持久。正常人具有将“自我”扩大的本能和趋势,更容易接受受自己活动影响的事物。无论哪个年龄层次,能够对自己行为产生回应的事物往往都能够处于注意的焦点,对宝宝来说也是如此。

  6.讲述正确的名称

  不管宝宝能不能听懂,一旦发现他的注意力集中在刺激物上,就要告诉他们正确的名称。比如皮球,要告诉宝宝这是“皮球”或“球”,而不要说“圆圆”;汽车就要说“汽车”或“车”,不要说“嘟嘟”。这样能帮助宝宝建立正确的影像概念。千万不要小看宝宝的潜能,在他们5个月的时候,父母如果根据他的注意指向告诉他物体的正确名称,并将他们抱近物体,比如冰箱、台灯等,每次当他们注意到这些物体时再强化相应的词语,一两个月内就能培养他们对物体的反应。这样到宝宝7个月大,父母在厨房众多家电面前说“冰箱”,宝宝就会看向冰箱,这就是有意注意的萌芽。

  学步儿期

  宝宝在1岁到2岁半之间,从开始学步,到能够完全自如地行走、活动并初步学会语言,整个阶段叫做学步儿期。那么这个阶段,宝宝注意力的培养有哪些有效方法呢?

  1.拼图、下棋
  让宝宝学会拼图,并逐渐增加拼图的块数。学习简单棋类的玩法。宝宝们对这类游戏有时能达到十分入迷的程度,玩起来,二三十分钟都不停止。

  2.听故事前提问
  让宝宝带着问题去听故事,听完后回答。对于语言发展较好的宝宝,还可以让他听完故事后把故事的内容复述给你听。

  3.帮助拿各类小东西
  宝宝能听懂话时,可以交给他一些小任务,让他帮助你拿一件到几件日常用品,要求在一次中完成。如:“请你帮我拿一个苹果、一把小刀和一些纸巾。”

  4.传口信
  时不时让宝宝给大人传传口信,也可以培养宝宝的有意注意。如:“告诉外公,晚上9点中央电视台有他喜欢的节目。”刚开始可以简短一些,然后逐渐到这种长一些的语句。

  5.听和看配音图书
  现在市场上有录音磁带和图书画面内容相一致的配套图书,这种图书与电视的不同之处在于,宝宝对电视故事的理解取自于画面,也就是用看来理解故事,但长时间看电视对眼睛有损害。而这种图书却是以听磁带为主,用图片来加深理解,这种以听讲为主的学习方法,对宝宝将来的学校学习有非常大的帮助。宝宝在听、看的过程中不仅丰富了他的知识,提高了他对事物的理解能力,同时也培养了他安静、集中注意力去听讲的好习惯。

  6.尝试一些专门的训练游戏
  让宝宝把你规定的几样东西看上1-2分钟,然后撤掉其中的一个或两个,请宝宝猜出是什么东西被撤掉。
  教宝宝跟随你说话,你完整地说一句话后,你说前面的半句,让宝宝来说后面的半句。
  把几种不同形状的东西放在宝宝看不见的口袋里,让宝宝闭上眼睛去摸,然后提问宝宝:“有几样东西?都是些什么?你怎么知道的?”

  妈咪可以按照以上方法,在游戏与生活之中对宝宝进行有趣的互动练习。切忌不要把宝宝好动、注意力集中时间短看成是注意力不集中。科学合理地安排宝宝的生活,为宝宝注意力发展提供一个良好的环境。

  营造让宝宝专注的氛围

  宝宝注意力持续的长短与很多因素有关,因此,当我们发现孩子不安时,不要只忙着指责孩子,而必须要先查明其中的原因。影响注意力的因素非常多,但大致可有以下几种:

  1.宝宝本身年龄尚小,不具备长时间的注意力。
  2.宝宝的兴趣不在这件事上。
  3.学习的环境不好,干扰了宝宝,无法集中注意力。

  一般而言,在家中培养宝宝的专注力,父母是可以通过自己的努力做到的。

  营造有利于专注的家居环境

  1. 营造温馨的家庭生活
  家人和睦,是让孩子感到快乐、安全的首要条件,在这种环境下,宝宝身心健康,做事情也更能集中注意力。
  如果家人不合,经常争吵、或父母离异,宝宝的心灵会受到不良影响,这种不良影响也会在注意力上表现出来。

  2. 给予不受打扰的环境
  宝宝专心做一件事时,不要总去打扰他,比如他在玩积木时,不要一会叫他喝水,一会叫他吃苹果,人为地干扰他的注意力,而应当让他安静地玩一会儿。

  3. 除掉影响注意力的东西
  如果宝宝在玩小汽车,就不要在旁边放上毛绒玩具、拼插玩具等,这样的话,可能宝宝玩着小汽车,眼睛又盯上了其它的玩具,结果是哪样都玩不了多会儿,哪样对他都没有吸引力。

  4. 合适的光线
  如果宝宝和妈妈一起看书,那合适的光线是必须的。不能在阳光直射的地方读,也不能在较暗的灯光下读,这种不适的环境会让宝宝无法集中注意力。因此,阅读时光线要柔和,让眼睛感觉舒适。

  5. 柔和的心灵音乐,以古典音乐为佳
  完全的安静并非就是最好的。可以视孩子的情況在玩耍的地方播放柔和的音乐,安定孩子的心灵。据说古典音乐最有效果。

  6. 美丽的绿色
  家中多摆些绿色的观叶植物,有助情绪的缓和及安定,缓解不安情绪。

  7.整洁、安静的环境
  物品摆放有规律、有秩序,居室安静无噪音、无过多的人吵闹、聊天。

  营造自由的心灵空间

  1. 不强迫孩子学习
  有些宝宝11个月就会走了,而有些宝宝到了13个月还不会。这时,做妈妈的不免心急,时时刻刻都想训练宝宝走路。每个孩子的成长是不一样的,在学习上也有优先顺序,孩子不喜欢的话就没有兴趣学习,注意力当然也就不集中了。因此,家长应当是引导,巧妙地利用一些好办法,诱导宝宝学走,而不是强迫他站立、迈步,免得造成宝宝反感。

  2. 不要以自己的主观喜爱替孩子做决定
  许多父母更容易用自己的判断力来为孩子做决定。比如,你觉得《白雪公主》好看,而宝宝偏喜欢《小猫钓鱼》,当然你为他读《白雪公主》的时候,他的注意力就不够了。

  3. 不必唠叨不休
  宝宝初次搭建积木的时候,总是不得要领,你不必因为宝宝搭得不直,就嘴里说着手中又替他重新摆,一会说他这个不正确,一会儿那个不正确,反而打扰他自己的探索,放手让他自己去玩,说不定也能玩得很有趣呢!

  4.看着宝宝说话
  如果快3岁的宝宝总是记不住你说的话,你可以蹲下来,将宝宝放在身前,双臂扶着他,看着他的眼睛严肃地告诉他,这样能提高宝宝对你所说的话的注意力,从而记住这句话。

  营造宝宝自身的专注力

  1. 随时留意宝宝的生理状況
  宝宝如果注意力不能集中,首先要看看他是否有生理上的不舒服或异常。有的宝宝还不会表达,父母就要特別留意,只要排除了他的生理困扰,自然可以专注。比如玩玩具时烦躁不安,可以考虑他是不是尿湿了,是不是想大便,是不是热了等等。

  2. 生活有规律
  有规律的生活,可以使宝宝在该放松时放松,在需要专注时则专注。如果打乱了他的生活,宝宝困了、精神不振时仍让他看风景,那再好的风景对他来说也无法吸引他的注意力。

  3. 以宝宝的兴趣为主
  任何的学习、游戏都是以兴趣为出发点。如果孩子没兴趣,动力就会不足,当然也就不能集中注意力。如果孩子喜欢玩球,而不喜欢看书,那就和他一起玩球好了,谁说玩球不是一种学习呢,它一样能锻炼孩子的动作协调能力。

  4.考虑宝宝的能力
  不要强迫2岁的宝宝去做四五岁宝宝才做的事,比如认字。虽然有些宝宝能认字,但如果你家宝宝没这个兴趣,就不要强迫,否则,打击了他的自信心,他就会拒绝学习。在学习、游戏时,尽量选择与他的年龄适合的,这才符合他的身心需要。

  5. 培养宝宝的兴趣
  如果宝宝喜欢唱歌或跳舞,当他唱歌或跳舞后,及时表扬他,那当他再次学习唱歌时就会更上心,学得也更快,也更有兴趣。注意力当然集中了。.

HANLI 2006-10-9 14:42

无声管教,更有威慑

父母常遇到这样的尴尬场面:在超市里气急败坏地对孩子大声呵斥:“今天不买巧克力!”孩子却丝毫不买账,非但赖着不走,还哭闹不止,真让父母在大庭广众之下丢面子。难道,应付一个不听话的孩子就那么难吗?
  生活中许多的例子都证明,用吓唬、训斥、武力威胁等方法让孩子听话并不一定非常奏效。相反的是,有时父母的一个眼神、一个表情、一种姿势,却能使不听话的孩子乖乖地就范。在此,就让我们一起来认真研究这些巧妙的策略吧!
  体态:镇定自若
  镇定自若的体态语言传达的信息是:“这没什么好商量的,小家伙!”因此,父母应展示自己的镇定自若,平静而坚定地表达出自己的态度,自然会让孩子感受到出相当的压迫力。
  如果这时父母表现出过于激烈动作,诸如:挥动手臂、长篇说教、拍桌子等,则会破坏你们想要传达给孩子的意思:“小祖宗,听话吧,不然我也不知道自己该怎么办了。”一旦孩子恶作剧般地想知道妈妈跟着会“怎么办”的话,那这次正面交锋必定会以父母的惨败而告终。
  提示:要作出镇定自若的体态语言,必须集中全部精神,以严肃认真的态度来对待吵闹不休,同时父母应尽量让自己放松。
  表情:不怒自威
  面无表情地作出“不怒自威”的神态,真的很奏效!看看以下这个生活片断:
  吃晚饭了,妈妈让圆圆帮忙把菜端到饭桌上,可圆圆正在看动画片,一动不动。妈妈再三要求,圆圆依然我行我素:“我不!等看完电视再说!”这时,妈妈采取了这样的应对方法:
  第一步:态度坚决
  妈妈关了煤气,走近圆圆,不但脸朝着他,肩膀、膝盖、腿部全都朝着他,让圆圆感到了妈妈是认真的。
  注意:要是身体没有完全朝向孩子,朝夕相处的孩子便能轻易解读妈妈其中的犹豫态度,妈妈嘴上虽在说“快去!”可是面朝别处的膝盖却暴露了其真实的想法,孩子心里在琢磨“其实,妈妈只是心血来潮,我要坚持,不能放弃自己的做法”。
  第二步:身体放松
  妈妈站在孩子面前,用毫无感情的语调、孩子能听得见的音量叫他的名字,并不断跟他作目光交流,什么也没有说,圆圆的视线开始从电视上分散了。
  注意:为了放松,您必须作缓慢、均匀、较浅的呼吸,就好像正在剥开被水沾湿的卫生纸,记住妈妈此时的表现会对孩子产生很大的“威慑”作用。
  第三步:不怒自威
  妈妈站在圆圆面前,双手放在背后,什么动作和语言都没有,目的是为了使圆圆去端菜上桌。圆圆完全被动了,最后说:“好了,我来了。”
  注意:放松面部的所有肌肉后凝视孩子,能作出对孩子产生压迫感的神情,这并不困难,只须嘴唇紧闭,这种平板的表情完全可以用泰山崩于眼前而不变色来形容。同时切记,此时绝对不能一丝一毫的笑意,即便是嘴角的轻微上翘,也会让妈妈的一片苦心付之东流。
  值得注意的是:在此期间,妈妈不能跟孩子作普通的谈话或交流心情,因为在妈妈对孩子提出正当要求的时候,必须让他坚决执行。
  姿势:微微俯身
  有时候会碰到令人头疼的情况,孩子怎么说也听不进去,反而大喊大叫:“我就不!”这时一定要记住,孩子不管是顶嘴也好,耍性子说“不”也好,如果得不到父母反应的话,这些举动都是无用功。此时父母可以继续保持平板的体态语言,走到离孩子非常近的地方,慢慢俯身,用平静的语气低声对他说:“我要你马上去厨房端菜。”让孩子感觉到父母的威严不可抗拒,从而最终服从父母的命令。
  这样管教孩子没有大声训斥,更没有暴力,最重要的是,父母和孩子的自尊心都不会受到损害。.

云轩妈妈 2006-10-9 14:47

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小星星 2006-10-11 15:40

好东东,收下了。[em03].
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