查看完整版本: 糖果香甜不能多吃

忻瑜妈妈 2006-5-17 08:16

糖果香甜不能多吃

糖果香甜,孩子们都喜欢吃,但不要在饭前或睡觉之前吃。除了我们知道饭前吃糖或喝过多的含糖饮料可造成食欲不振,没有饥饿感,影响其他营养成分的摄入,不利于孩子的健康成长;睡前吃糖,如果没有将牙齿刷干净,还会促成龋齿病的发生外。还有一个原因就是:糖的吸收需要消耗维生素B1,要是体内缺乏了这种维生素,就会影响胃肠消化吸收。也可因血糖增高,胰岛素功能遭到破坏,从而诱发糖尿病。就算前面所说的这些疾病暂时没有发生,也可导致糖代谢功能紊乱,出现肥胖、体重超标、难以保证正常的生长发育。
糖占人体总重量的1%,主要储存在肝脏和肌肉之中。糖可以提供肌体所需要的热量,维持正常的生理活动。可是,糖的补充不是单靠吃糖才能得到的,更主要的是靠摄入米、面等主食,以及土豆、山芋、瓜果、豆类等食物。这些东西里面含有较多的碳水化合物,会通过胃肠吸收进入血液中转化为糖类,以满足肌体的需求。只要食欲正常,消化吸收功能好,没有偏食习惯,一般都能满足身体的生长发育需要。所以,尽管糖果很香甜,很好吃,但孩子们吃起来一定要适可而止,并且吃完了就要漱口。饭前、睡前不要吃。.

菁妈 2006-5-17 10:17

收藏了,偶家菁菁总闹着吃糖.

viviantong 2006-5-17 11:30

孩子都喜欢吃糖的呀。.
页: [1]
查看完整版本: 糖果香甜不能多吃

Processed in 2 queries