枫枫妈 2006-5-16 22:41
四时五味养脏法
食养食疗是中医养生的重要方法,吃的是否得法很大一部分决定了你的寿命,而MM们的美容也有很大关系
一般春主肝,入酸,夏主脾,入苦味,秋主肺,入辛,冬主肾,入咸
但根据五行生克理论,具体应用时还要注意:
春天适当减酸加甘,以养脾气
夏天适当减苦增辛,以养肺气
秋天适当减辛加酸,以养肝气
冬天适当减咸增苦,以养心气
这样就不会使每个季节所主的脏气过于旺盛,而伤害了它克个的那个脏气
祝各位吃得得法!.
枫枫妈 2006-5-17 10:26
回复 #3 小土豆 的帖子
这个先按味道理解吧,要知道各食物地性质比较复杂
一般春季要吃酸,以助肝的升发,但要加点甘,以养脾气,因为肝克脾,升发太过的话,就伤脾
[[i] 本帖最后由 枫枫妈 于 2006-5-17 20:09 编辑 [/i]].
嘟嘟宝贝 2006-5-17 10:48
回复 #1 枫枫妈 的帖子
能具体点吗？我也有些糊涂啊！.
轩咪妈妈 2006-5-17 10:49
[em09]一般说法夏天总要吃点苦瓜之类清火的。.
枫枫妈 2006-5-17 11:12
回复 #6 轩咪妈妈 的帖子
同子们,看清楚啦,我开始就说了,春入酸(就是春吃酸),夏入苦(即夏吃苦),以次类推
但具体应用时要注意不可太过,春吃酸时,要陪点甘,夏吃苦时要配点辛,以此类推
OK?.
jiangdongliu 2006-5-17 11:19
回复#7枫枫妈
OK。.
童童妈咪 2006-5-18 11:12
我想应该是吃当季的新鲜蔬菜和水果就可以了.
只是现在蔬菜和水果四季不分,要搞清当季的有点犯糊涂..