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孩子真的缺锌吗？

我家孩子三年级，喜欢咬手指甲，有时老师也会反映他上课会走神，我有个朋友告诉我说我孩子缺锌不知是不是？请坛子里的JM给我分析一下，如果真的缺锌，可以通过什么来补锌，先谢谢各位了！.

牡蛎、坚果含锌量比较高，可以适量补充。.

听说吃香瓜子就能补锌。.

坚果,瓜子,葡萄糖酸辛.