小帆妈咪 2006-5-2 00:54
爱情保鲜，一天3次
[size=3]
心理咨询专家张怡筠的“爱情保鲜法，一天3次，3A计划”——大话爱情的嘉宾。
跟另外一半之间的爱情需要不断的保养。你跟你的另一半之间，每天3次、每次3分钟，要做这样的爱情保鲜动作。3次也许是早上、中午、晚上﹔起床之后，中午工作时候、晚上睡觉之前。夫妻单独相处的时间非常重要。这三分钟要干吗？
第一要全神贯注（attention），什么事都不做也可以，当全世界的人都不见了，只剩下?对方一个人，给对方全神贯注的注意力；对很多人来说，这是情绪的灌顶，觉得我受人重视。
第二是赞美（appreciation），这时候最好是聊聊对彼此的感激之处，比如跟对方说，我一直很欣赏你的今天帮我做了什么事情。太太要跟先生这么说，因为对男生来说这是很重要的、被肯定的情绪需求。我常常鼓励不要先要求、要先付出，付出之后就会有正面响应。
第三个是浓情蜜意（affection），不是谈孩子的事情，而是夫妻俩人的关系，用一些亲密的身体动作来表达彼此的情意。
心理学家发觉夫妻结婚10年以后，可以藉由观察两人肢体亲密接触的时间和持续感，来预测亲密关系能否持续下去。结果非常准确。如果结婚一阵子后，看到另一半还会想捏捏他的脸、抱抱他的腰，或者很亲密的亲他一下，常常做这种爱情保鲜动作，亲密关系就会持续下去。
在美国结婚，牧师会说，「婚姻成功的秘诀没有别的，就是每天热吻10秒钟，」其实满有道理的，如果每天都有这样的动作，会让感情持续。
30岁左右的男生在角色上有一个很大的问题。以前回家有母亲照顾他，不用做家事；但现在，他的太太要求要分工。他回家的时候面临很大的角色冲击。也或者他太太的职位、薪水都超过他，他没有心理准备。你对现在的男性有什么建议？这样的男性还满多的。我会建议女性给男性一点时间适应，适应需要过程，你不能强迫人家接受，除非别人心甘情愿接受。男生要了解，时代变化脚步非常快。我常常问男性到底要不要快乐？要的是不是由心而身真正的快乐？想要，就必须实际的去面对生活各个层面，其中包括改变你对某些角色的期望和想法。所以第一，他们必须了解为了他们想要的东西，他们也要做出一点付出。第二，跟女性沟通的时候，要当成伙伴关系。[/size].