天天乐 2006-3-4 17:35
王菲的巫婆瘦身汤
王菲的巫婆瘦身汤
中国人本来就很喜欢喝汤，一餐中如果没有喝到汤，就觉得没有吃饱，在7、8年前开始流行的7日瘦身汤，因为被认为“效果太神奇”，而且熬煮时必须把所有食材一起丢进去搅，所以又被称为“巫婆汤”，当时据说“最美丽的欧巴桑”陈美凤就是靠这个维持身材，而王菲的竹竿身材，除了决明子茶瘦身有功外，据说巫婆汤也帮不少忙。
巫婆汤的煮法是用2到3个大西红柿和1整个高丽菜，加上2个青椒和1小把的芹菜及2个洋葱放到大锅子中熬煮到所有的菜变软为止，在喝前依自己的喜好添加盐、胡椒和香菜，除了每天建议可以吃的食物外，一觉得饿就喝巫婆汤，一大锅可以喝七天。
巫婆汤(七日瘦身汤)操作方式：：
第1天只吃香蕉以外的水果配瘦身婆
第2天吃水果和豆类以玉米以外的生菜配瘦身汤
第3天除马铃薯外，生菜水果皆可随意吃，配瘦身汤
第4天吃香蕉(最多三根)和脱脂奶配瘦身汤
第5天吃3百至7百克牛肉加6个西红柿，多喝水和至少一次瘦身汤
第6天牛肉蔬菜随意吃配瘦身汤，不可吃马铃薯
第7天正常饮食加瘦身汤
原来，巫婆汤的食材全部都是会产气的蔬菜，吃进去后肚子会胀，再加上它又是高纤维蔬菜，再加上汤的大量水分，很容易就饱了，所以也不会再吃别的东西，如果大家仔细看这个食谱的每天建议摄食的食物，就会发现这是一个“减少主食”的食谱，也就是都没有淀粉的食谱，而蔬菜汤几乎等于没热量，因此每天就算有搭配吃水果或是牛肉，总热量都很低。
基本上这算是一个还不错的减肥方式，因为它建议多蔬果，也很多样化，而且水果和蔬菜里面也有少量的淀粉，所以不会像高蛋白质饮食会有酮酸中毒的危险；不过因为蔬菜水果含钾都很高，有心脏病或肾脏病的患者不建议采用。.
Justin妈妈 2006-3-4 19:41
这个汤老早就有了，我就煮过的，煮好后那个味道————我差点吐出来，就更别说喝了，最后都倒了，最后连锅也扔了，因为我觉得这锅也有这味道，而且经久不散。.
紫色阳光 2006-3-4 19:49
不是早就说这个汤对人身体不好的吗伤害很厉害的在说象王菲那样的排骨又不好看太瘦了，太平公主也没什么好.
薰衣草 2006-3-5 05:16
[quote]原帖由 [i]Justin妈妈[/i] 于 2006-3-4 19:41 发表
这个汤老早就有了，我就煮过的，煮好后那个味道————我差点吐出来，就更别说喝了，最后都倒了，最后连锅也扔了，因为我觉得这锅也有这味道，而且经久不散。 [/quote]
:handshake:handshake:handshake.
shxuco 2006-3-6 11:18
[quote]原帖由 [i]Justin妈妈[/i] 于 2006-3-4 19:41 发表
这个汤老早就有了，我就煮过的，煮好后那个味道————我差点吐出来，就更别说喝了，最后都倒了，最后连锅也扔了，因为我觉得这锅也有这味道，而且经久不散。 [/quote]
:lol:lol:lol 想象的出！.
圆圆妈妈0206 2006-3-6 12:21
[quote]原帖由 [i]Justin妈妈[/i] 于 2006-3-4 19:41 发表
这个汤老早就有了，我就煮过的，煮好后那个味道————我差点吐出来，就更别说喝了，最后都倒了，最后连锅也扔了，因为我觉得这锅也有这味道，而且经久不散。 [/quote]
想瘦看样子是要吃苦头了，看样子像我这种坚持不了的可是瘦不下来的:'(.
lily 2006-3-6 13:27
[quote]原帖由 [i]鋆鋆[/i] 于 2006-3-4 19:49 发表
不是早就说这个汤对人身体不好的吗伤害很厉害的在说象王菲那样的排骨又不好看太瘦了，太平公主也没什么好 [/quote]
同意，王菲瘦得不好看，没有女人味，该胖的地方还是要胖点的.
whawha 2006-3-6 13:56
我虽然想减肥，但也受不了这种汤，而且我嘴巴谗的很，我想这辈子减肥难！.