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让孩子来一次户外睡眠

让孩子来一次户外睡眠

　　春天到了，户外睡眠不失为一种好的育儿方式。
　　
　　户外睡眠的好处：
　　
　　·增强体能，锻炼肺活量；
　　·加深睡眠，有利大脑发育；
　　·亲近大自然，培养孩子开朗活泼的性格。
　　实行户外睡眠的几点建议：
　　
　　·提前一周，开窗睡眠；
　　·选择空气清新、温暖、背风的地方；
　　·睡觉时可比室内多盖一条毯子，但是不要让宝宝出汗；
　　·有风的时候，可以给宝宝带个睡帽
　　·睡醒后，不要急于抱起宝宝，等宝宝醒一会儿再打开小被；
　　·睡醒后，给宝宝喝一点水会很舒服。

　　户外睡眠所要准备的物品：
　　
　　多花点时间准备物品绝非浪费，宝宝越大，需要准备的用品越多。
　　·尿布或纸尿裤
　　·婴儿湿巾
　　·涂抹尿布区的乳液和软膏
　　·用来装脏尿布的塑胶袋
　　·成人用的消毒巾用来清洁双手
　　·若喂牛奶，请多准备一瓶（喂母乳，可能要换乳垫），饮用水（宝宝和你的）
　　·较大的婴儿要准备婴儿食品，餐盘汤匙，围兜
　　·较大的婴儿还要准备点心水果，稀释的果汁
　　·遮阳帽（宝宝头皮薄，容易晒伤）
　　·多准备一条裤子
　　·安抚用品，如玩具
　　·宝宝最喜爱的书
　　·成人还要自己准备点食品，书籍，纸巾

　　安全小贴士：
　　
　　·一定要安全使用手推车，打开时，一定要让它全开，刹车时要锁住。
　　·一定要给宝宝系好安全带。
　　·不能让宝宝一人在车里无人看管。
　　·睡着时要把椅背调平，让宝宝睡舒服些。



来源：好孩子育儿网.